Webinarreihe Impulse für den gesunden Umgang mit eigenen Ressourcen


Webinarreihe Impulse für den gesunden Umgang mit eigenen Ressourcen

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Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit

Flyer-Webinare-Selbstmanagement-Gesundheitsmanagement

Gesundheit ist die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Kreativität.

  • Wussten Sie dass Profis im Basketball nach 3 Wochen erhöhter Schlafdauer um ca. 9% mehr Korbwürfe erzielen?
  • Wussten Sie, das Bauchatmung wichtig zur Entstressung ist und dass diese leicht zu lernen ist?
  • Wussten Sie, das die Ein-Minuten-Meditation ganz einfach zu praktizieren ist?
  • Wussten Sie, das die empfohlenen 30-35% Muskelanteil durch nur 45 Minuten Training in der Woche aufgebaut werden können und dieses ganz leicht zu Hause machbar ist?

Sie erhalten vor der Webinarreihe

  • ein Workbuch mit Impulsen zu 6 Gesundheitsthemen
  • das kleine Multitalent für Bewegung, das Terraband

Termine und Themen

  • 21. Februar – Stress | 15:00 Uhr
  • 07. März – Bewegung | 15:00 Uhr
  • 21. März – Sleep & Relax | 15:00 Uhr
  • 28. März – Veränderung | 15:00 Uhr
  • 11. April – Ernährung | 15:00 Uhr
  • 25. April – Gute Beziehungen| 15:00 Uhr

Die Teilnahmegebühr beträgt einmalig 49,-€ und Sie dürfen an allen Teilen der Webinarreihe teilnehmen oder auch Teile ausfallen lassen.

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