Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit

Gesundheit ist die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und Kreativität.

• Wussten Sie dass Profis im Basketball nach 3 Wochen erhöhter Schlafdauer um ca. 9% mehr Korbwürfe erzielen?
• Wussten Sie, das Bauchatmung wichtig zur Entstressung ist und dass diese leicht zu lernen ist?
• Wussten Sie, das die Ein-Minuten-Meditation ganz einfach zu praktizieren ist?
• Wussten Sie, das die empfohlenen 30-35% Muskelanteil durch nur 45 Minuten Training in der Woche aufgebaut werden können und dieses ganz leicht zu Hause machbar ist?

Sie erhalten vor der Webinarreihe

• ein Workbuch mit Impulsen zu 6 Gesundheitsthemen
• das kleine Multitalent für Bewegung, das Terraband

Termine und Themen

• 21. Februar – Stress | 15:00 Uhr
• 07. März – Bewegung | 15:00 Uhr
• 21. März – Sleep & Relax | 15:00 Uhr
• 28. März – Veränderung | 15:00 Uhr
• 11. April – Ernährung | 15:00 Uhr
• 25. April – Gute Beziehungen| 15:00 Uhr

​Die Teilnahmegebühr beträgt einmalig 49,-€ und Sie dürfen an allen Teilen der Webinarreihe teilnehmen oder auch Teile ausfallen lassen.